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2009年01月13日

身長１～２ｃｍ伸長法

Ｑ１　たまに25歳を過ぎても背が伸びる人がいるみたいだけど、どうしてなのでしょうか？

Ａ１　まれに25歳以上でも背が伸びる人がいますが、医学的に原因は解明されていません。ただ20歳前後であれば、まだ成長期の最終段階で“骨端線”が閉じていない可能性もあります

骨端線とは、足の骨の関節付近にある薄い層のこと。その層の隙間では、成長ホルモンに促されて化学反応が起き、骨が縦方向に成長する。しかし、成長期が終わるとその隙間は閉じ、骨も伸びなくなる…。それが、身長の伸びるメカニズム。

Ｑ２ところで、背が高い人と背が低い人って、いったいどこが違うんですか？

Ａ２　最終身長を決める要因は、３つあります。まず、生まれてからの栄養摂取量により４歳の時点ですでに身長が高いこと。次に、身長の伸びる思春期に入る時期が遺伝的に遅いこと。そして、思春期に入って夜の11時から夜中の２時にしっかり睡眠をとっていること。その時間帯に眠っていると、成長ホルモンが多く分泌されるのです

Ｑ３　では、25歳を過ぎると身長は伸ばせないのですか？

Ａ３　成長ホルモンなどを注射したり、手術をするという方法もありますが、効果に個人差があるので確実とはいえません。ただし、猫背やＯ脚を治すだけで１～２cmは身長を伸ばすことができますよ