2008年11月22日
どうして、「いびき」をするのでしょう？
前泊
いやーよく寝た！ と起きたのはいいものの、周りの人の目が突き刺さる…。寝ている間になんかあったのか!? と思ったら原因は…!? いびきって、なんでかいてしまうんでしょう？
私
人は寝ている時、筋肉の緊張が解ける。同じように、舌の奥の「咽頭」や「軟口蓋」（いわゆるのどちんこ）もダラリとゆるんで気道が狭くなる。その状態で呼吸をすると、ブルブル震えて音が鳴る。コレがいびきだ。お酒を飲みすぎれば筋肉はより弛緩するし、太ってる人はのどや舌にも余分な脂肪が付いてるから、いびきがますますひどくなる…。
前泊
また、痩せている人よりも、太っている人の方がのどや舌に脂肪が多いからいびきがひどくなる傾向にあるとか。いびきをかく人は、心当たりがあったりしませんか？
私
「いびき持ちだから、みんなで旅行なんて…」と思っている方も、なかにはいるかもしれません。
そんな人のために、いびき防止グッズもいろいろ出ているようです。
体の向きやまくらの高さを調整しながら、自分のいびきを録音して聞くことで、いびきをかきにくい体勢を発見するものもあるとか。いびきの音もそのタイプによって、自分のコンディションの良しあしがわかるのですね…。
前泊
いびきを治したら、誰にも迷惑をかけずに心おきなく眠りたいもの。そのためには、快眠グッズがほしい！いったいどんなものがあるんでしょう？
私
炭を使ったまくら「睡眠ケア枕」がオススメ。炭と低反発ウレタンを組み合わせた新素材で、通常のまくらの約３倍のやわらかさを実現した。これなら頭にあまり負担がかからないので、寝返りの回数が減って熟睡できるらしいですよ。
前泊
また、ひざまくらの感触を味わえるようにブルマ生地を使用した「ブル枕」や、高さ調節ができるまくらもあるんだとか。
せっかくいびきを治しても、「気持ち良すぎて、起きても布団から出られない！」なんて、新たな悩みが生まれてしまいそうです…。
いやーよく寝た！ と起きたのはいいものの、周りの人の目が突き刺さる…。寝ている間になんかあったのか!? と思ったら原因は…!? いびきって、なんでかいてしまうんでしょう？
私
人は寝ている時、筋肉の緊張が解ける。同じように、舌の奥の「咽頭」や「軟口蓋」（いわゆるのどちんこ）もダラリとゆるんで気道が狭くなる。その状態で呼吸をすると、ブルブル震えて音が鳴る。コレがいびきだ。お酒を飲みすぎれば筋肉はより弛緩するし、太ってる人はのどや舌にも余分な脂肪が付いてるから、いびきがますますひどくなる…。
前泊
また、痩せている人よりも、太っている人の方がのどや舌に脂肪が多いからいびきがひどくなる傾向にあるとか。いびきをかく人は、心当たりがあったりしませんか？
私
「いびき持ちだから、みんなで旅行なんて…」と思っている方も、なかにはいるかもしれません。
そんな人のために、いびき防止グッズもいろいろ出ているようです。
体の向きやまくらの高さを調整しながら、自分のいびきを録音して聞くことで、いびきをかきにくい体勢を発見するものもあるとか。いびきの音もそのタイプによって、自分のコンディションの良しあしがわかるのですね…。
前泊
いびきを治したら、誰にも迷惑をかけずに心おきなく眠りたいもの。そのためには、快眠グッズがほしい！いったいどんなものがあるんでしょう？
私
炭を使ったまくら「睡眠ケア枕」がオススメ。炭と低反発ウレタンを組み合わせた新素材で、通常のまくらの約３倍のやわらかさを実現した。これなら頭にあまり負担がかからないので、寝返りの回数が減って熟睡できるらしいですよ。
前泊
また、ひざまくらの感触を味わえるようにブルマ生地を使用した「ブル枕」や、高さ調節ができるまくらもあるんだとか。
せっかくいびきを治しても、「気持ち良すぎて、起きても布団から出られない！」なんて、新たな悩みが生まれてしまいそうです…。
・フェイシャル小顔ケア
・リビティー
・整体｛美手｝
・パワーツリー痩身
・腸セラピー
・カッピング
・骨盤・O脚矯正
Posted by コボ at 11:37│Comments(0)
│つぶやき
画像一覧 
