2010年11月29日
筋肉痛ピーク
hp http://www.kobohouse.com
先ほどスイミングしてきましたが、
肩がぜんぜん回らない。
脚も思うように動かなかった。
昨日はナハマラソン一週間前で最後の追い込みということで、
20km本気モードで走り
、その後筋トレで全身つぶしたんです。
心拍数もいつもより上がり 久々 心臓が飛び出そうになりましたね
あまり調子の乗らず、週末まで身体をうまく休めながら今年最後のレース楽しみたいと思います。
中間地点の平和記念公園までのいやらしい登り坂が、気になるところですが・・・
参加するランナーの皆様、怪我の無いように楽しみましょうね。
先ほどスイミングしてきましたが、
肩がぜんぜん回らない。
脚も思うように動かなかった。
昨日はナハマラソン一週間前で最後の追い込みということで、
20km本気モードで走り
、その後筋トレで全身つぶしたんです。心拍数もいつもより上がり 久々 心臓が飛び出そうになりましたね
あまり調子の乗らず、週末まで身体をうまく休めながら今年最後のレース楽しみたいと思います。
中間地点の平和記念公園までのいやらしい登り坂が、気になるところですが・・・
参加するランナーの皆様、怪我の無いように楽しみましょうね。
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Posted by コボ at 10:59│Comments(0)
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