てぃーだブログ › ＫＯＢＯＨＯＵＳＥ　コボのひとりごと › トライアスロン › ７５×１５×１０００

2011年01月10日

７５×１５×１０００

hp　http://www.kobohouse.com

今日は成人式ですね。

沖縄では毎年全国的にも有名な成人式ですよね~ぐすん


昨日は休みを利用して５時間連続運動しました。


バイク　７５km
ラン　　１５km
スイム　１０００ｍ



スイム途中でバテテしまい溺れそうになりました。

練習後、お世話になってる自転車屋さんにバイクを預けてメンテナンスしてもらいました。おすまし

今週末は１６０ｋｍのバイクの大会があるんで
長距離の運動にも身体を慣らさないといけませんね。


７５×１５×１０００
宮古島トライアスロン完走に向けて練習あるのみですガッツポーズ

連休も最終日ですが良い一日を~


・フェイシャル小顔ケア　 ・リビティー　 ・整体｛美手｝ ・パワーツリー痩身 ・腸セラピー ・カッピング ・骨盤・O脚矯正 　　　　　　　
同じカテゴリー（トライアスロン）の記事
宮古島トライアスロン　エントリー
宮古島トライアスロン　エントリー(2011-10-13 12:45)

東京マラソンエントリー
東京マラソンエントリー(2011-08-06 07:10)

NAHAマラソン　エントリー
NAHAマラソン　エントリー(2011-08-01 00:37)

バテバテ
バテバテ(2011-07-29 22:57)

キンザートライアスロン
キンザートライアスロン(2011-07-17 12:42)

朝ラン
朝ラン(2011-07-12 14:52)


Posted by コボ at 12:51│Comments(0) │トライアスロン
このBlogのトップへ
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲