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2011年04月03日

転倒

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朝６時過ぎにトリイビーチに着き

転倒
自転車をラックに

転倒
今朝のサンライズ晴れ

元気が出ます。

今年初の海でのswim1000ｍでしたが、タイムはプールでの練習と変わらない位炎

波や、流れがある中でいい感じです。

上がってからすぐに着替えてbike３０km

転倒
１週３キロ弱のコースを８周します。

体が軽く調子がいいので最初から飛ばしました。ぶーん

１周目の最後のほうのカーブが急すぎて膨らんでしまい

そのまま曲がれ切れずに畑に突っ込んで転倒うわーん

言い訳ですが、「こんな急カーブ聞いてないよっ汗て感じです」

肩、ひざを打ち少し凹みましたが
すぐにbikeにまたがりそのままあきらめずに

残り７周を回り

run5km　3kmまでは特有の足の感覚がない状態でしたが、残り2キロで

通常の走りができてゴール

転倒
名前を探すと

転倒
1時間47分

転倒
その後、膝に違和感が・・・

おそらく打撲です。

不思議とレース中は痛みの感覚はあまりないんですよね

「アドレナリン」ってやつでしょうか？

格闘技の選手も試合中はあまり痛みを感じないと聞きますし・・・

転倒
bikeもハンドルの変形

ホイールも曲がり

修理が高くつきますね・・・ぐすん



とはいえ、宮古の本番3週間前に感覚をつかめたのは良い収穫です。

不幸中の幸いだったのが畑の土がクッションになったことです。

同じスピードでアスファルトに転倒していたら、間違いなく骨折していたと思います。

そろそろ、「練習を追い込みすぎず練習量を抑えろ」という

お告げと信じることにします。


別の日本人選手もbike同士の接触で転倒して救急車が来ていましたがーん

気の毒です。

無事だといいのですが・・・

転倒
参加賞のTシャツ

転倒
表彰式

とはいえトリイビーチ最高ですね。

沖縄でも中はアメリカでした。

明日も予約入ってますので体休めます。


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Posted by コボ at 14:44│Comments(1) │トライアスロン
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この記事へのコメント
大丈夫ですか！

畑で良かった～本番までくれぐれもケガのないように
気をつけてくださいね！
Posted by か～じゅうか～じゅう at 2011年04月05日 19:07
 
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