2011年07月19日
普段の食事
ホームページはコチラ
お客様から質問がありました。
「普段どんな食事を食べているのですか？」
モズク酢 キュウリ＆オクラ入
グリーンサラダ
ピーマン、レタス、トマト
もちろんノンオイルドレッシングで
きゅうりの浅漬け
中華風野菜炒め
キャベツ、しめじ、たまねぎ、ピーマン
オイスターソースと豆板醤でピリ辛に・・・
豆乳シチュー ブロッコリーとしめじ入
デザート
リンゴ、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ、マンゴー
こんな感じで、野菜、海藻類、きのこ類、果物を中心に
主食は玄米を食べてます。
毎日お水を３Ｌは飲んでます。
肉類、魚は週に1回くらいかな？
揚げ物はほとんど食べません。
(私自身、耳ツボダイエットしてから身体が求めなくなりました）
一つ自慢できることは
「お店を開業してこの5年間
体調を崩して仕事を休んだことがありません。」
ダイエットをされてるお客様には毎回お伝えしていますが、
普段何を食べて、何を飲んだかで体調は変化していくと思いますんで
特に野菜、海藻類を多く食べていただくよう
お話しています。
私自身、常にお客様より元気で健康でないといけませんので・・・
食べ物には気を使います。
何か少しでも参考になればうれしいです。
本土は台風接近で大変ですが
今日も良い一日でありますように
7月限定キャンペーン
お客様から質問がありました。
「普段どんな食事を食べているのですか？」
モズク酢 キュウリ＆オクラ入
グリーンサラダ
ピーマン、レタス、トマト
もちろんノンオイルドレッシングで
きゅうりの浅漬け
中華風野菜炒め
キャベツ、しめじ、たまねぎ、ピーマン
オイスターソースと豆板醤でピリ辛に・・・
豆乳シチュー ブロッコリーとしめじ入
デザート
リンゴ、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ、マンゴー
こんな感じで、野菜、海藻類、きのこ類、果物を中心に
主食は玄米を食べてます。
毎日お水を３Ｌは飲んでます。
肉類、魚は週に1回くらいかな？
揚げ物はほとんど食べません。
(私自身、耳ツボダイエットしてから身体が求めなくなりました）
一つ自慢できることは
「お店を開業してこの5年間
体調を崩して仕事を休んだことがありません。」
ダイエットをされてるお客様には毎回お伝えしていますが、
普段何を食べて、何を飲んだかで体調は変化していくと思いますんで
特に野菜、海藻類を多く食べていただくよう
お話しています。
私自身、常にお客様より元気で健康でないといけませんので・・・
食べ物には気を使います。
何か少しでも参考になればうれしいです。
本土は台風接近で大変ですが
今日も良い一日でありますように
7月限定キャンペーン
・フェイシャル小顔ケア
・リビティー
・整体｛美手｝
・パワーツリー痩身
・腸セラピー
・カッピング
・骨盤・O脚矯正
Posted by コボ at 10:33│Comments(0)
│ヘルシーレシピ
画像一覧 
